Egzersiz Yapmak Kanserin Tekrarlamasını (Nüks) Önler Mi? | Prof.Dr. Tülay Akman

Video İçeriği

Evet, bilimsel çalışmalar bu sorunun cevabının "evet" olduğunu gösteriyor! ✅

Özellikle kolon kanseri üzerine yapılan 15 yıllık büyük bir çalışma, düzenli egzersiz yapan hastalarda kanserin tekrarlama (nüks) oranının çok daha az olduğunu saptamıştır.

Peki, egzersiz bunu nasıl başarıyor? 🤔

• Vücuttaki insülin direncini azaltıyor. 💪

• İnflamasyon (yangı) oranını düşürüyor. 🔥

• Kanserin diğer organlara sıçrama (metastaz) riskini engelliyor. 🛡️

Bu nedenle, kanser tedavisi gören veya görmüş hastalarımıza, kas güçlerini korumak ve nüks riskini azaltmak için doktorlarının da onayıyla hafif tempolu egzersizler öneriyoruz.

Önerilen Egzersizler:

• Yürüyüş 🚶‍♀️

• Yoga 🧘

• Pilates

• Meditasyon 🙏

Sağlıklı ve hareketli bir yaşam, kanserle mücadelede en büyük destekçilerimizden biridir.